椎間板とは

• 椎間板は、脊椎（背骨）の各椎骨（骨）の間に存在する軟骨組織です。
• これらの椎間板は、脊椎の柔軟性を保ち、衝撃を吸収し、脊髄や神経を保護する役割を果たしています。

椎間板ヘルニアとは

• 椎間板ヘルニアは、椎間板の内部から軟骨が突出し、周囲の組織や神経に圧迫をかける状態です。
• 通常、椎間板の外層が破れ、内部のゲル状の核が外に出ることで発生します。

症状

• 椎間板ヘルニアの主な症状は、局所的な腰痛または首の痛みです。
• さらに、圧迫された神経による放射痛（神経が支配する部位に痛みやしびれが広がる）や筋力の低下が起こることもあります。

原因

• 椎間板ヘルニアの主な原因は、年齢とともに椎間板が劣化することです。
• また、急激な外傷や間違った姿勢、過度の負荷も原因となることがあります。

診断と治療

• 診断には、症状の詳細な評価と画像検査（X線、MRI、CTスキャンなど）が含まれます。
• 治療は、症状の重症度に応じて保守療法（安静、物理療法、薬物療法）または手術が選択されます。

予防

• 椎間板ヘルニアを予防するためには、正しい姿勢を保ち、背中や腰に過度の負担をかけないように注意することが大切です。
• 運動や体重管理も予防に役立ちます。