頭の周りを何かで締め付けられるような鈍い痛みが特徴の、最も頻度の高い頭痛です。慢性化すると日常生活の集中力を削ぎ、心身の大きな負担となります。

原因と症状

精神的なストレスや長時間のデスクワークによる不良姿勢（うつむき姿勢など）が主な誘因となります。

• メカニズム： 首や肩、頭の周りの筋肉が持続的に収縮することで血流が悪化し、痛みを引き起こす物質が蓄積されると考えられています。
• 主な症状： 「ヘルメットを被っているような圧迫感」「頭の両側がジワジワと締め付けられる痛み」と表現されることが多く、肩こりやめまいを伴うことも少なくありません。
• トリガーポイントの関与： 近年では、筋肉の中に形成された「トリガーポイント（痛みの引き金となる過敏な点）」が原因となるケースが注目されています。これは単なるコリではなく、軽く押すだけで頭の広い範囲に響くような痛みを誘発するのが特徴です。

治療のアプローチ

当院では、単なる痛み止めに頼るだけでなく、痛みの「出どころ」に直接アプローチする治療を行っています。

• ハイドロリリース（筋膜リリース）： 高画質エコー（超音波）を用い、トリガーポイントとなっている筋肉や筋膜の癒着部位に薬液を注入します。組織の滑りを良くすることで、筋肉の緊張を速やかに緩和させます。
• 専門的な神経ブロック： 痛みの伝達経路を一時的に遮断することで、痛みの悪循環（痛み→筋肉の収縮→さらに強い痛み）を断ち切ります。
• 運動療法（リハビリテーション）： 理学療法士が姿勢の改善や、首・肩周りの柔軟性を高めるストレッチ、セルフケアを指導します。根本的な身体の使い方の見直しにより、再発しにくい体作りをサポートします。

院長からのアドバイス

「たかが頭痛、いつもの肩こり」と我慢を続けていませんか？ 緊張型頭痛は、身体的な疲労だけでなく、気づかないうちに蓄積されたストレスのサインであることも多いものです。痛み止めの服用が習慣になってしまうと、かえって痛みに敏感になる「薬剤乱用頭痛」を招く恐れもあります。

当院では、エコー検査などを通じて痛みの原因を可視化し、お一人おひとりの生活スタイルに合わせた治療計画をご提案します。まずはそのお悩みを、私たちにお聞かせください。一緒に「痛みを感じない当たり前の毎日」を取り戻しましょう。