慢性腰痛の定義

• 慢性腰痛は、腰部に持続的な痛みや不快感が３ヶ月以上続く状態です。急性腰痛（突然の腰痛）とは異なり、長期間にわたって症状が持続します。

原因

• 慢性腰痛の原因は多岐にわたり、以下の要因が関与することがあります。
  • 筋肉や靭帯の損傷
  • 脊椎の変形や椎間板の問題
  • 運動不足や筋力の低下
  • 姿勢の問題
  • 肥満
  • ストレスや精神的な要因

症状

• 慢性腰痛の症状は個人によって異なりますが、一般的な症状には以下が含まれます。
  • 腰部の鈍痛や痛み
  • 腰から臀部や下肢にかけての痛み
  • 動くことや長時間座ることによる痛みの増加
  • 筋肉のこわばりや緊張
  • 日常活動に支障をきたす程度の痛み

治療方法

• 慢性腰痛の治療には以下の方法が使用されます。
  • リハビリテーション：理学療法士がエクササイズやストレッチを指導し、筋肉の強化と姿勢の改善を促進します。
  • 薬物療法：痛みを軽減するために鎮痛剤や抗炎症薬が処方されることがあります。
  • 生活習慣の改善：運動や栄養指導による体重管理、正しい姿勢の維持が重要です。
  • 心理的アプローチ：ストレス管理や心理的な支援が症状の改善に役立つことがあります。
  • 手術：腰痛の原因が深刻で、保存的な治療が効果的でない場合、手術が検討されることがあります。